Archivio Tag: personal training

Cultura Fisica Funzionale

CULTURA FISICA ED ALLENAMENTO FUNZIONALE – ESTETICA E PERFORMANCE: FACCIAMO CHIAREZZA

Pubblicato il da Luca Leurini
22
Mag

Nell’era dei social media e delle promozioni pubblicitarie, la diffusione di disinformazione è all’ordine del giorno, spesso suscitando ilarità tra i veri esperti del settore.  Dal 2019, porto avanti il progetto della Cultura Fisica Funzionale (CFF), dimostrando scientificamente l’interconnessione tra la cultura fisica e l’allenamento funzionale.  Questo articolo mira a chiarire cosa rappresenta davvero questa […]

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Cultura Fisica Funzionale

Cultura fisica funzionale: strategie per il miglioramento dei punti carenti

Pubblicato il da Luca Leurini
12
Dic

Introduzione: La Necessità di Utilizzo Impone la Crescita Nel mondo della Cultura Fisica Funzionale, l’adattamento muscolare è una dinamica complessa e multifattoriale. La crescita muscolare non avviene in modo uniforme; ogni individuo presenta variazioni nelle risposte allo stimolo dell’allenamento.  Mentre alcuni muscoli rispondono rapidamente, altri rimangono carenti, creando disparità e sfide nell’ottenimento di un fisico […]

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Allenamento funzionale, Personal training

Quando per allenarsi basta poco

Pubblicato il da functionaltrainingschool
19
Ott

In questo articolo ti voglio parlare di un attrezzo straordinario e poco utilizzato il Pneumatico. Questo attrezzo viene poco utilizzato perchè effettivamente dentro un centro fitness non è comodissima da utilizzare ma nella mia esperienza di preparatore atletico la utilizzo tantissimo sopratutto negli sport di squadra e situazione. Un pneumatico è forse l’oggetto d’allenamento più […]

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