Catania, 17 -18 Giugno – Allenamento Funzionale 2° Livello

COD: N/A Categorie: Allenamento Funzionale, Corsi Tag: Catania

Descrizione
Informazioni aggiuntive

Corso di formazione:

ALLENAMENTO FUNZIONALE 2° LIVELLO

“La Prima Scuola di Allenamento Funzionale in ITALIA ”

Prerequisiti; potranno accedere al 2° livello tutti coloro che hanno frequentato il 1° livello Allenamento Funzionale Functional Training School.

SEDE CORSO :c/o
Your Place Societa’ Sportiva Dilettantistica Srl
Via Guglielmo Oberdan, 116,
95129 Catania CT
tel. 095 715 0918

COSTO: PROMOZIONE FIERA € 240 (Anzichè € 280)
Il prezzo in promozione scade il 24 giugno 2017

DOCENTE :Francesco Rigoli, cell.3201651256

Orari corso: dalle ore 10:00 alle ore 17:00
Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.

Programma:

Ripasso concetti dell’allenamento funzionale
Kettlebell training: presentazione, posizioni intermedie, presa, esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
Rubber band; presentazione, esercizi propedeutici, esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori. Postura.
Boot Kamp con attrezzi: pratica, teoria e skills
Suspension Training; presentazione, posizioni intermedie, presa, esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori. Mini-class pratica.
Rope Training.

L’allenamento funzionale cambia la vita. Non la vita sportiva, fatta di performance e ricerca della prestazione ottimale o, a seconda, di ipertrofia e corpi ipertonici. Semplicemente rende le persone migliori, più attive, forti e resistenti.
Poche settimane e vi accorgerete che il vostro stato di salute sarà diverso, che la vostra efficienza fisica e il benessere di cui godete oggi avranno raggiunto altri traguardi.

Tutto questo è il risultato di un’ottimizzazione di fattori che contribuiscono a costruire un corpo nuovo.
Non si tratterà solo di essere tonici, sarà la consapevolezza di essere per la prima volta “efficienti”.