Bologna/ Online, 23 Marzo 2025 – Master Pilates Mat Piccoli Atrezzi

Docente:Ester Albini

Corso a numero chiuso

“Quando forza e flessibilità si incontrano creano tono e leggerezza“

L’obiettivo del Master è fornirti idee nuove e innovative utilizzando i piccoli attrezzi (Magic Circle, Foam Roller, Soft Ball e Elastiband) ricreando e rinnovando le lezioni tradizionali di Pilates Matwork.

I piccoli attrezzi sono l’ideale per incrementare intensità e percezione del movimento.

Cosa ti insegnerà questo corso?
Sperimentazione e innovazione! 4 mini-classi basate sulle strategie del Pilates Miofasciale, pensate e ideate per arricchire e diversificare il tuo bagaglio di competenze.

Parte teorica e pratica:

• Apprendimento e analisi della tecnica corretta degli esercizi visti nelle lezioni
• Progressioni e regressioni degli esercizi
• Come facilitare l’apprendimento attraverso i suggerimenti verbali, immaginativi e tattili
• Codice allenante
• Strutturazione, programmazione e ottimizzazione delle lezioni

Parte pratica:
Lezioni diversificate per obiettivi:
1° PILATES – FREE  FUSION – MAGIC CIRCLE
2° PILATES – FREE  FUSION – FOAM ROLLER
3° PILATES – FREE  FUSION – SOFT BALL & ELASTIBAND

COSTO DEL CORSO: all’interno del modulo

𝐃𝐢 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐡𝐚𝐢 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐨 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗢𝗡-𝗟𝗜𝗡𝗘
> Collegamento internet con zoom
> Un tappetino
> Carta penna per appunti
𝐂𝐎𝐒𝐀 𝐑𝐈𝐂𝐄𝐕𝐄𝐑𝐀𝐈: 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗢𝗡-𝗟𝗜𝗡𝗘
Al termine del corso riceverai l’Attestato del Master (da Stampare)