Vuoi iscriverti al primo corso F.RE.E fascial Real Emotion disponibile? Visita la sezione Acquista corso
Le competenze certificate agli incontri con Tom Myers, Karin Locher, Robert Schleip, Elisabeth Lerkam, Michol Dalcourt, Bricot e Mezieres unite alla personale esperienza ventennale di Ester Albini come formatrice in Italia e all’estero, danno vita a FREE. Una chiave del movimento nuova, rivoluzionaria, innovativa e immediata.
Consapevole del tuo sistema Miofasciale e guidato delle linee mio fasciali di Anatomy Trains, sentirai immediatamente i benefici su di te e di conseguenza sarai in grado di proiettare quegli stessi benefici sui tuoi allievi/e, operando da vero coach del movimento.
In questo corso innovativo apprenderai le nuove nozioni relative all’allenamento Miofasciale e scoprirai gli effetti che queste hanno su muscoli, postura, benessere organico e prestazione fisica. Ti stupirai per la semplicità dei movimenti e il loro effetto WOW, nonché per l’equilibrio, la forza e la leggerezza con cui allenerai le tue strutture fasciali divertendoti.
A chi si rivolge? Questo corso è consigliato ai laureati in Scienze Motorie e a tutti gli insegnanti di fitness, personal trainer, fisioterapisti, preparatori atletici, istruttori di Pilates o aspiranti istruttori.
Docente: Ester Albini
Orario corso: 10:00 – 17:00
Pranzo: 13:30 – 14:30 (può subire cambiamenti)
Materiale didattico: manuale, block notes, maglietta, esercizi online.
Obiettivo e contenuti di apprendimento:
Questo corso costituisce la base per qualsiasi tipo di formazione che riguardi le strutture fasciali.
Cosa ti insegnerà questo corso?
Parte teorica:
- Il sistema Neuro Miofasciale e la conoscenza delle Linee.
Cos’è la Fascia.
I diversi strati e le sue componenti; biologia e anatomia del tessuto Fasciale.
Comprensione degli aspetti funzionali dei meridiani miofasciali di Th. Myers e promozione degli stessi attraverso l’esercizio fisico focalizzato sulla fascia. - Studio dell’attivazione e dei percorsi delle Linee Miofasciali;
-> Linea Superficiale Posteriore
-> Linea Superficiale Frontale
-> Linea Laterale - L’importanza del Sistema Nervoso Centrale.
-> Il ruolo della Fascia nelle prestazioni sportive e nei recuperi post infortunio. - Il Metodo.
Le cinque strategie per allenare la Fascia a 360°:
-> Percepire
-> Mobilità Funzionale
-> Allungamento Fasciale
-> Energia Elastica
-> Release Miofasciale. - Facilitazione dell’apprendimento attraverso un linguaggio specifico immaginativo e tattile.
Strutturazione e ottimizzazione delle lezioni di personal training, allenamento funzionale, sala corsi o discipline olistiche, dal riscaldamento al post-allenamento.
Parte pratica:
- Sperimentazione delle Linee Mio-Fasciali
- Apprendimento della tecnica corretta degli esercizi
- Lezioni diversificate per strategie:
1° Lezione Percepire – Mobilità Funzionale
2° Lezione – include tutte le Strategie sopra elencate
3° Lezione – Release Miofasciale
4° Lezione personalizzata
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Se desideri ricevere maggiori informazioni: courses@fascialtrainingschool.com
