Le evidenze dell’Allenamento Neurale ci portano a ragionare sempre più in termini di Neuro- Anatomia. Se è vero che tutto parte dal Cervello; è altrettanto vero che l’interazione tra Cervello e Sistemi Neurali connessi, migliora (e sensibilmente) quella macchina che è l’Apparato Locomotore e tutte le espressioni motorie legate ad esso. E’ chiaro quindi che […]
“END RANGE” – Allenamento Neurale Uno degli assiomi legati all’esercizio fisico è “mobility first”, la mobilità prima di tutto. Un articolazione mobile permette tutte le espressioni motorie legate ai muscoli che vi si inseriscono, a partire dalla stabilità, dalla forza e dalla potenza. Al contrario un’articolazione poco mobile genererà spesso compensazioni in risposta alle Retrazioni […]
Introduzione: il ruolo delle vibrazioni nella stimolazione sensorialeLe vibrazioni rappresentano uno strumento innovativo ed efficace per migliorare la percezione corporea, la mobilità articolare e la coordinazione neuromuscolare. Questa tecnica stimola i recettori sensoriali presenti nella pelle, nei muscoli e nei tessuti connettivi, inviando segnali al cervello per ottimizzare il controllo motorio e la consapevolezza del […]
L’articolo di oggi si rivolge ad una popolazione progressivamente in aumento, quella… “anziana” ? In realtà, il tempo che dedichi alle abitudini più salutari influisce in maniera determinante sulla c.d. età biologica. Per età biologica, si intende l’età che si può attribuire a un individuo sulla base delle sue condizioni morfologiche e funzionali. Uno degli argomenti più […]
Premessa Fino al 60% del corpo umano adulto è composto da acqua e le cellule del nostro corpo ne sono piene. La vera domanda è: stiamo davvero assimilando l’acqua che beviamo? Entriamo nei dettagli… Pensiamo ai nostri movimenti quotidiani: come possiamo camminare, correre o allenarci liberamente se la fascia plantare del piede e uno dei […]