Archivio Categoria: Senza categoria

Cos’è il Pavimento Pelvico? Il pavimento pelvico è un complesso di muscoli, fascia e legamenti che sostiene gli organi interni, regola la continenza e ha un ruolo chiave nella postura e nel movimento. Per funzionare in modo ottimale, deve mantenere un equilibrio tra forza, elasticità e coordinazione con il resto del corpo. Cos’è il Reformer Pilates Miofasciale? Il Reformer […]

“END RANGE” – Allenamento Neurale Uno degli assiomi legati all’esercizio fisico è “mobility first”, la mobilità prima di tutto. Un articolazione mobile permette tutte le espressioni motorie legate ai muscoli che vi si inseriscono, a partire dalla stabilità, dalla forza e dalla potenza. Al contrario un’articolazione poco mobile genererà spesso compensazioni in risposta alle Retrazioni […]

Introduzione: il ruolo delle vibrazioni nella stimolazione sensorialeLe vibrazioni rappresentano uno strumento innovativo ed efficace per migliorare la percezione corporea, la mobilità articolare e la coordinazione neuromuscolare. Questa tecnica stimola i recettori sensoriali presenti nella pelle, nei muscoli e nei tessuti connettivi, inviando segnali al cervello per ottimizzare il controllo motorio e la consapevolezza del […]