A parte sport specifici come il canottaggio, il power lifting, il weigth lifting, il kb lifting … in tutti gli altri sport, dove c’è un movimento multiplanare, ci troveremo di fronte ad una successione, ad un’alternanza di SOLO LAVORO MONOPODALICO. Basti pensare alla semplice corsa o camminata. In effetti in movimento il nostro corpo è […]
Ho parlato precedentemente di Sprint, Velocità massima e del Condizionamento elettivo e selettivo che ne consegue. Ora vorrei focalizzarmi su un movimento fondamentale dalla semplice Camminata alla più estrema Performance Atletica: l’ARM SWING. Numerosissimi studi ne segnalano l’effetto ma nessuno ne indaga la causa.Tutto parte dalla mia personale e inesauribile (ahimè) curiosità: Riscontravo che quasi […]