Il primo percorso di formazione in Italia interamente dedicato al Miofasciale.

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In questo corso approfondirai le basi dell’allenamento Neuro Miofasciale. Entrerai nel campo delle 5 Strategie del Metodo FREE Fascial Real Emotion (in particolare FEEL IT/STRETCH/MOBILITY). Conoscerai le basi del metodo Neurale e inizierai a lavorare sull’abilitazione al movimento intelligente per chiunque.

Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione accreditato CONI.

Prerequisito: la formazione è riservata a coloro che hanno partecipato al FREE Fundamentals 1° Livello

Docente: Ester Albini

Orario corso:  10:00 – 17:00
Pranzo: 13:30 – 14:30 (può subire cambiamenti)
Materiale didattico: manuale, block notes, maglietta, esercizi online.

Obiettivo e contenuti di apprendimento:

Questo corso  approfondisce qualsiasi tipo di formazione concernente le strutture fasciali. Sperimenterai una nuova consapevolezza e organizzazione del movimento

Cosa ti insegnerà questo corso?

Parte teorica:

• Il sistema Neuro Miofasciale e la conoscenza delle Linee. Approfondimento dello studio della Fascia. Aspetti funzionali dei meridiani miofasciali. Avrai l’opportunità di promuoverli attraverso l’esercizio fisico focalizzato sulla fascia.
• Conoscenza dettagliata dei seguenti percorsi Miofasciali:
  -> linea Profonda Frontale
  -> quattro linee delle Braccia
  -> linea Spirale
  -> linee Funzionali
• Approfondimento, ampliamento e sperimentazione degli delle Strategie Feel it, Stretch e Mobility.
• Trasmissione ai tuoi clienti della tecnica corretta di ogni esercizio e progressione, utilizzando il linguaggio specifico.
• Strutturazione e ottimizzazione delle lezioni anche per situazioni specifiche: dall’esercizio al gesto, incremento della forza attraverso esercizi visivi e podalici.

Parte pratica:

• Sperimentazione delle Linee Mio-Fasciali
• Apprendimento della tecnica corretta degli esercizi
• Lezioni diversificate per strategie:
  1° Feel it:  incrementare la forza
  2° Strech:  Neuro Miofasciale
  3° Mobility: opposite joint
  4° Lezione personalizzataa

Teoria e pratica:
Elaborazione, tecniche ed esercizi:

• Test di confronto della forza: prima e dopo
• Tecniche per migliorare la forza:
• Le prese – Arti superiori “Linee delle Braccia”: Kettlebell, Bilanciere, TRX, Revoring, Aste di legno del Pilates.
• Tecniche della distribuzione della forza e attivazione delle linee Miofasciali.
• Arti inferiori “Linea Profonda Frontale”: appoggio del Piede e attivazione della Linea Profonda Frontale per incrementare la forza nei press alla panca
• Esercizi visivi per incrementare la forza e la flessibilità.

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Se desideri ricevere maggiori informazioni: courses@fascialtrainingschool.com