06 Maggio 2022 ONLINE – PILATES MINDFULNESS- MINI WORKSHOP

𝐍𝐨𝐯𝐢𝐭𝐚̀: MINI WORKSHOP ONLINE – PILATES MINDFULNESS

“Mente e Fascia: quando il Pensiero crea il cambiamento“

L’obiettivo del Mini Workshop è fornirti strumenti più ampi e innovativi di approccio al movimento, rendendolo più leggero e facile e rinnovando le lezioni tradizionali di Pilates Matwork Miofasciale.

Cosa ti insegnerà questo mini workshop?

Attraverso l’applicazione di alcuni tra i principi fondamentali della Mindfulness al movimento, nello specifico agli esercizi di Pilates e pre-Pilates miofasciale, andrai a esplorare con una lente nuova il tuo corpo.
Sperimentazione e innovazione! 2 mini classi basate sull’interazione Mente Corpo, pensate per arricchire e diversificare il tuo bagaglio di competenze.

Parte teorica e pratica:
Apprendimento e analisi dei principi della Mindfulness visti nelle lezioni

Parte pratica:
2 Mini lezioni di Pilates Mindfulness

Consigliato a tutti

✌️ 𝗢𝗡-𝗟𝗜𝗡𝗘
tramite la piattaforma Zoom-us

𝐃𝐎𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄: Annalisa Bonaguro

𝐎𝐑𝐀𝐑𝐈 𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎: 20.30 – 22.00

COSTO DEL CORSO all’interno del modulo

>>𝗗𝗶 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗵𝗮𝗶 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗼
Collegamento internet con zoom
Un tappetino
Carta penna per appunti